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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Was sind die besten Online-Shopping-Tipps für Schnäppchenjäger?
1. Vergleiche Preise auf verschiedenen Websites, um das beste Angebot zu finden. 2. Nutze Gutscheine und Rabattcodes, um zusätzlich Geld zu sparen. 3. Achte auf Sonderaktionen wie Sale oder Black Friday, um noch größere Schnäppchen zu ergattern.
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Was sind deine Shopping-Empfehlungen?
Meine Shopping-Empfehlungen hängen von deinen individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Wenn du nach Kleidung suchst, würde ich empfehlen, nach nachhaltigen und ethisch hergestellten Marken zu suchen. Für Elektronik empfehle ich, Bewertungen und Testberichte zu lesen, um das beste Produkt für dein Budget zu finden. Wenn du nach Lebensmitteln suchst, solltest du lokale Märkte und Bio-Produkte in Betracht ziehen.
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Hast du Tipps für das Shopping in Hamburg?
Ja, Hamburg bietet eine Vielzahl von Einkaufsmöglichkeiten. Besonders beliebt sind die Einkaufsstraßen Mönckebergstraße und Jungfernstieg, wo man viele bekannte Marken und Kaufhäuser findet. Für eine etwas individuellere Shopping-Erfahrung empfehle ich einen Besuch im Schanzenviertel oder in der Karolinenviertel, wo es viele kleine Boutiquen und Vintage-Läden gibt.
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Welche Tipps und Tricks sind hilfreich für sicheres und effizientes Online-Shopping?
1. Verwenden Sie sichere Zahlungsmethoden wie PayPal oder Kreditkarte. 2. Überprüfen Sie die Website auf SSL-Verschlüsselung und Seriosität. 3. Lesen Sie Bewertungen und achten Sie auf mögliche Betrugsanzeichen.
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Welche Tipps hast du für günstiges und nachhaltiges Shopping?
1. Kaufe Second-Hand Kleidung, um Ressourcen zu schonen. 2. Achte auf Qualität und zeitlose Designs, um langlebige Kleidung zu kaufen. 3. Nutze Rabattaktionen und Gutscheine, um Geld zu sparen.
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Was bedeutet Online-Shopping?
Online-Shopping bezeichnet den Prozess des Einkaufens von Waren oder Dienstleistungen über das Internet. Dabei können Kunden Produkte in Online-Shops auswählen, bestellen und bezahlen, ohne physisch in einem Geschäft präsent zu sein. Online-Shopping bietet eine bequeme Möglichkeit, Einkäufe zu tätigen, da es rund um die Uhr und von jedem Ort aus möglich ist. Es ermöglicht auch einen einfachen Preisvergleich und eine große Auswahl an Produkten.
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Mögt ihr Online-Shopping?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben, aber Online-Shopping bietet viele Vorteile wie Bequemlichkeit, eine große Auswahl an Produkten und oft günstigere Preise. Allerdings gibt es auch Nachteile wie lange Lieferzeiten und das Fehlen der Möglichkeit, Produkte vor dem Kauf zu testen. Letztendlich hängt es von den individuellen Präferenzen und Bedürfnissen ab, ob jemand Online-Shopping mag oder nicht.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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